![Tylko tutaj więcej informacji o tym jak uprawiać sport](Public/images/003.jpg)
Pływanie to jeden z najbardziej wszechstronnych
Pływanie to jeden z najbardziej wszechstronnych i korzystnych treningów, jakie można wykonywać. To nie tylko trening cardio, który pomaga utrzymać zdrowie serca i płuc, ale również trening siłowy, który angażuje praktycznie wszystkie główne grupy mięśni. Pływanie jest też łagodne dla